ルパン三世の話｡
ターゲットは 『永遠の美と健康を手に入れる秘宝』｡
いつもの展開の後 ルパン達が手に入れた秘宝は古文書で
解読すると
｢早寝早起き 腹八分｣ と 書いてあった､ というオチ｡
星新一氏のショートショートでも読んだ気がします｡


結局のところ
これに尽きるのですね｡


もう少し言い方を膨らませたところで
適度に体を動かし､ 生活のリズムを整えること
各栄養素をバランスよく食べ 老廃物を溜めないこと｡
こんなものでしょう｡


口から摂取するものは 幼少期からヒトの体を作っています｡
体内で吸収できないものは､ きちんと排出されるのが
理想的であり 当たり前な循環環境です｡
ヒトの体はとてもよくできていて
体にとって 必要なもの 不要なものを 振り分ける機能があります｡

ただ､ あらゆる添加物にさらされた内臓は
その機能が弱まることがあります｡
摂食の入口機関である口､ その中の舌を例にすると
化学調味料の味や香料に慣れてしまうと
調味料そのものを
“味” あるいは”香り” と感知してしまい
素材の持つ味や香りだけでなく
新鮮ではない素材の味や 酸化した油の匂いもわからなくなります｡
結果的に 良くない素材の加工物も 体内に入れてしまいます｡
本来なら 口に入れた瞬間 舌が ｢ダメだ｣ と判断するような場合でも｡


合成洗剤を下水に流すと 合成界面活性剤がいつまでも分解されません｡
体も 化学物質や酸化した油脂を分解･解毒するのは 簡単ではありません｡
どうしても 体が疲れてしまいます｡
これが 代謝がにぶくなる､ という状態です｡


実際のところ､ 添加物のない食生活というのはとても難しいのですが
普段から それらを避ける意識を持ち､
可能なことを実行していれば
たまに入ってくる異物は 体が排除してくれるようになります｡
これが免疫力です｡



ナチュラルミネラルウォーターは体にいいです､ 美容にいいです｡
確かに｡
水は命の源だから｡
しかし､ 良質な水だけを飲んでいても
うかつな食生活や生活習慣の免罪符にはなりません｡


本や映画も テーマを考えたり感動することで
その人の幅となります｡
良質な食生活と生活習慣は その人の生命力となります｡
VESI(ベッシー) を通して
皆様が 食生活と健康のことを 少しでも意識して下されば
嬉しいです｡



そんな水思考でした｡